2024年12月11日
今年最後の定例練習会は、初参加の男性を迎えてスタートしました。自己紹介、談笑後に、コースを何周も、ご自分のペースで、いい汗を流していただきました。
一方、本日は『お伊勢さんマラソン』の開催日。DBGランナーズの皆さん（参加・伴走・応援）お疲れ様でした。バリアフリーランで快走したKさんは、野口みずきさんとのツーショット写真で素敵スマイルを見せてくれました。
秋以降、DBGでは、スポーツ大会での結果報告、マラソン大会での完走報告など、嬉しいお知らせが続々届いています。来週は、松阪マラソン開催です。
みなさん、それぞれの目標に向かって走って歩いて楽しみましょう。
来年最初の練習会は、1月4日です。
2024年11月3日
天気予報は雨だったのですが、練習時間になると、雨がやみだしました。お陰で時々霧雨が少し降る中、走ることが出来ました。
今日は、見学の方が１名見えました。天候の悪い中なのに参加していただけて嬉しかったです。
また、１７日に開催するGuidelines走行体験会のチラシも出来あがりました。配布用にそれぞれが持っていくことが出来ました。仲間が増えて、どんどん楽しくなる気配がする楽しい練習会になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年10月6日
9月の練習会は屋内での座学だったので、ラン&ウォークの練習会は2ヶ月ぶりとなりました。
前回の8月3日は気温30度、暑さ指数WGBT30を超えていたので、全然思うように走れませんでしたが、今日は気温23-25度となりぐっと走りやすくなりました。いよいよランニングシーズン到来です。参加者も20名以上で賑やかな練習会になりました。
私は12月7日のお伊勢さんマラソンのバリアフリーラン1.8kmの伴走練習をしました。スタート、ゴールの合図、段差の合図、残りの距離の伝え方などをお互い確認し、充実した練習となりました。
メンバーのみなさんもこれまでよりたくさん走ったり歩いたりしていたようで、楽しそうでした。来週10月12日の三重県障がい者スポーツ大会へ参加される方の仕上がりが順調そうだったのが何より嬉しかったです。楽しんできていただきたいです。
参加のみなさまお疲れ様でした！
（投稿：Naoko）2024年9月8日
DBGの学習会に参加しました。
講師のNさんは、長年伴走に関わっている方です。今回、とてもわかりやすく教えていただきました。豊富な経験、技術、障がい者ランナーとの向き合い方などのいろいろな視点からのお話は、なるほど！と何度も頷きました。
私は、伴走ロープはどう持ったら、走りやすくなるのかな？と思っていたので、今回の学習会で、正しい持ち方というものはないと教えてくれたのに衝撃を受けました。そして、その時々で最善の持ち方があることを見本を見せてくれながら、説明してくれたのでとてもわかりやすかったです。
あとマラソンは長距離なので、タイムを目指していなかったら、会話できるぐらいのスピードで楽しく走ることがマラソンのコツと教えてくれて初心者の私には大きな希望になりました。
（投稿：たえちゃん）
2024年8月5日
8月の練習会、 連日猛暑続きで熱中症が心配されました。しかし、みんな暑さを吹き飛ばして、サオリーナの周回コースをそれぞれの目標に向かって走りました。
少し走っただけでも汗だくになり、まめに水分補給をするように声をかけあいました。
氷の差し入れは、ありがたかったです。
来月の練習会では勉強会を予定しています。みんなでさらにレベルアップできるようにしていきたいです。
（投稿：ともちゃん）2024年12月11日
今年最後の定例練習会は、初参加の男性を迎えてスタートしました。自己紹介、談笑後に、コースを何周も、ご自分のペースで、いい汗を流していただきました。
一方、本日は『お伊勢さんマラソン』の開催日。DBGランナーズの皆さん（参加・伴走・応援）お疲れ様でした。バリアフリーランで快走したKさんは、野口みずきさんとのツーショット写真で素敵スマイルを見せてくれました。
秋以降、DBGでは、スポーツ大会での結果報告、マラソン大会での完走報告など、嬉しいお知らせが続々届いています。来週は、松阪マラソン開催です。
みなさん、それぞれの目標に向かって走って歩いて楽しみましょう。
来年最初の練習会は、1月4日です。
2024年11月3日
天気予報は雨だったのですが、練習時間になると、雨がやみだしました。お陰で時々霧雨が少し降る中、走ることが出来ました。
今日は、見学の方が１名見えました。天候の悪い中なのに参加していただけて嬉しかったです。
また、１７日に開催するGuidelines走行体験会のチラシも出来あがりました。配布用にそれぞれが持っていくことが出来ました。仲間が増えて、どんどん楽しくなる気配がする楽しい練習会になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年10月6日
9月の練習会は屋内での座学だったので、ラン&ウォークの練習会は2ヶ月ぶりとなりました。
前回の8月3日は気温30度、暑さ指数WGBT30を超えていたので、全然思うように走れませんでしたが、今日は気温23-25度となりぐっと走りやすくなりました。いよいよランニングシーズン到来です。参加者も20名以上で賑やかな練習会になりました。
私は12月7日のお伊勢さんマラソンのバリアフリーラン1.8kmの伴走練習をしました。スタート、ゴールの合図、段差の合図、残りの距離の伝え方などをお互い確認し、充実した練習となりました。
メンバーのみなさんもこれまでよりたくさん走ったり歩いたりしていたようで、楽しそうでした。来週10月12日の三重県障がい者スポーツ大会へ参加される方の仕上がりが順調そうだったのが何より嬉しかったです。楽しんできていただきたいです。
参加のみなさまお疲れ様でした！
（投稿：Naoko）2024年9月8日
DBGの学習会に参加しました。
講師のNさんは、長年伴走に関わっている方です。今回、とてもわかりやすく教えていただきました。豊富な経験、技術、障がい者ランナーとの向き合い方などのいろいろな視点からのお話は、なるほど！と何度も頷きました。
私は、伴走ロープはどう持ったら、走りやすくなるのかな？と思っていたので、今回の学習会で、正しい持ち方というものはないと教えてくれたのに衝撃を受けました。そして、その時々で最善の持ち方があることを見本を見せてくれながら、説明してくれたのでとてもわかりやすかったです。
あとマラソンは長距離なので、タイムを目指していなかったら、会話できるぐらいのスピードで楽しく走ることがマラソンのコツと教えてくれて初心者の私には大きな希望になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年8月5日
8月の練習会、 連日猛暑続きで熱中症が心配されました。しかし、みんな暑さを吹き飛ばして、サオリーナの周回コースをそれぞれの目標に向かって走りました。
少し走っただけでも汗だくになり、まめに水分補給をするように声をかけあいました。
氷の差し入れは、ありがたかったです。
来月の練習会では勉強会を予定しています。みんなでさらにレベルアップできるようにしていきたいです。
（投稿：ともちゃん）2024年12月11日
今年最後の定例練習会は、初参加の男性を迎えてスタートしました。自己紹介、談笑後に、コースを何周も、ご自分のペースで、いい汗を流していただきました。
一方、本日は『お伊勢さんマラソン』の開催日。DBGランナーズの皆さん（参加・伴走・応援）お疲れ様でした。バリアフリーランで快走したKさんは、野口みずきさんとのツーショット写真で素敵スマイルを見せてくれました。
秋以降、DBGでは、スポーツ大会での結果報告、マラソン大会での完走報告など、嬉しいお知らせが続々届いています。来週は、松阪マラソン開催です。
みなさん、それぞれの目標に向かって走って歩いて楽しみましょう。
来年最初の練習会は、1月4日です。
2024年11月3日
天気予報は雨だったのですが、練習時間になると、雨がやみだしました。お陰で時々霧雨が少し降る中、走ることが出来ました。
今日は、見学の方が１名見えました。天候の悪い中なのに参加していただけて嬉しかったです。
また、１７日に開催するGuidelines走行体験会のチラシも出来あがりました。配布用にそれぞれが持っていくことが出来ました。仲間が増えて、どんどん楽しくなる気配がする楽しい練習会になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年10月6日
9月の練習会は屋内での座学だったので、ラン&ウォークの練習会は2ヶ月ぶりとなりました。
前回の8月3日は気温30度、暑さ指数WGBT30を超えていたので、全然思うように走れませんでしたが、今日は気温23-25度となりぐっと走りやすくなりました。いよいよランニングシーズン到来です。参加者も20名以上で賑やかな練習会になりました。
私は12月7日のお伊勢さんマラソンのバリアフリーラン1.8kmの伴走練習をしました。スタート、ゴールの合図、段差の合図、残りの距離の伝え方などをお互い確認し、充実した練習となりました。
メンバーのみなさんもこれまでよりたくさん走ったり歩いたりしていたようで、楽しそうでした。来週10月12日の三重県障がい者スポーツ大会へ参加される方の仕上がりが順調そうだったのが何より嬉しかったです。楽しんできていただきたいです。
参加のみなさまお疲れ様でした！
（投稿：Naoko）2024年9月8日
DBGの学習会に参加しました。
講師のNさんは、長年伴走に関わっている方です。今回、とてもわかりやすく教えていただきました。豊富な経験、技術、障がい者ランナーとの向き合い方などのいろいろな視点からのお話は、なるほど！と何度も頷きました。
私は、伴走ロープはどう持ったら、走りやすくなるのかな？と思っていたので、今回の学習会で、正しい持ち方というものはないと教えてくれたのに衝撃を受けました。そして、その時々で最善の持ち方があることを見本を見せてくれながら、説明してくれたのでとてもわかりやすかったです。
あとマラソンは長距離なので、タイムを目指していなかったら、会話できるぐらいのスピードで楽しく走ることがマラソンのコツと教えてくれて初心者の私には大きな希望になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年8月5日
8月の練習会、 連日猛暑続きで熱中症が心配されました。しかし、みんな暑さを吹き飛ばして、サオリーナの周回コースをそれぞれの目標に向かって走りました。
少し走っただけでも汗だくになり、まめに水分補給をするように声をかけあいました。
氷の差し入れは、ありがたかったです。
来月の練習会では勉強会を予定しています。みんなでさらにレベルアップできるようにしていきたいです。
（投稿：ともちゃん）2024年12月11日
今年最後の定例練習会は、初参加の男性を迎えてスタートしました。自己紹介、談笑後に、コースを何周も、ご自分のペースで、いい汗を流していただきました。
一方、本日は『お伊勢さんマラソン』の開催日。DBGランナーズの皆さん（参加・伴走・応援）お疲れ様でした。バリアフリーランで快走したKさんは、野口みずきさんとのツーショット写真で素敵スマイルを見せてくれました。
秋以降、DBGでは、スポーツ大会での結果報告、マラソン大会での完走報告など、嬉しいお知らせが続々届いています。来週は、松阪マラソン開催です。
みなさん、それぞれの目標に向かって走って歩いて楽しみましょう。
来年最初の練習会は、1月4日です。
2024年11月3日
天気予報は雨だったのですが、練習時間になると、雨がやみだしました。お陰で時々霧雨が少し降る中、走ることが出来ました。
今日は、見学の方が１名見えました。天候の悪い中なのに参加していただけて嬉しかったです。
また、１７日に開催するGuidelines走行体験会のチラシも出来あがりました。配布用にそれぞれが持っていくことが出来ました。仲間が増えて、どんどん楽しくなる気配がする楽しい練習会になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年10月6日
9月の練習会は屋内での座学だったので、ラン&ウォークの練習会は2ヶ月ぶりとなりました。
前回の8月3日は気温30度、暑さ指数WGBT30を超えていたので、全然思うように走れませんでしたが、今日は気温23-25度となりぐっと走りやすくなりました。いよいよランニングシーズン到来です。参加者も20名以上で賑やかな練習会になりました。
私は12月7日のお伊勢さんマラソンのバリアフリーラン1.8kmの伴走練習をしました。スタート、ゴールの合図、段差の合図、残りの距離の伝え方などをお互い確認し、充実した練習となりました。
メンバーのみなさんもこれまでよりたくさん走ったり歩いたりしていたようで、楽しそうでした。来週10月12日の三重県障がい者スポーツ大会へ参加される方の仕上がりが順調そうだったのが何より嬉しかったです。楽しんできていただきたいです。
参加のみなさまお疲れ様でした！
（投稿：Naoko）2024年9月8日
DBGの学習会に参加しました。
講師のNさんは、長年伴走に関わっている方です。今回、とてもわかりやすく教えていただきました。豊富な経験、技術、障がい者ランナーとの向き合い方などのいろいろな視点からのお話は、なるほど！と何度も頷きました。
私は、伴走ロープはどう持ったら、走りやすくなるのかな？と思っていたので、今回の学習会で、正しい持ち方というものはないと教えてくれたのに衝撃を受けました。そして、その時々で最善の持ち方があることを見本を見せてくれながら、説明してくれたのでとてもわかりやすかったです。
あとマラソンは長距離なので、タイムを目指していなかったら、会話できるぐらいのスピードで楽しく走ることがマラソンのコツと教えてくれて初心者の私には大きな希望になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年8月5日
8月の練習会、 連日猛暑続きで熱中症が心配されました。しかし、みんな暑さを吹き飛ばして、サオリーナの周回コースをそれぞれの目標に向かって走りました。
少し走っただけでも汗だくになり、まめに水分補給をするように声をかけあいました。
氷の差し入れは、ありがたかったです。
来月の練習会では勉強会を予定しています。みんなでさらにレベルアップできるようにしていきたいです。
（投稿：ともちゃん）2024年12月11日
今年最後の定例練習会は、初参加の男性を迎えてスタートしました。自己紹介、談笑後に、コースを何周も、ご自分のペースで、いい汗を流していただきました。
一方、本日は『お伊勢さんマラソン』の開催日。DBGランナーズの皆さん（参加・伴走・応援）お疲れ様でした。バリアフリーランで快走したKさんは、野口みずきさんとのツーショット写真で素敵スマイルを見せてくれました。
秋以降、DBGでは、スポーツ大会での結果報告、マラソン大会での完走報告など、嬉しいお知らせが続々届いています。来週は、松阪マラソン開催です。
みなさん、それぞれの目標に向かって走って歩いて楽しみましょう。
来年最初の練習会は、1月4日です。
2024年11月3日
天気予報は雨だったのですが、練習時間になると、雨がやみだしました。お陰で時々霧雨が少し降る中、走ることが出来ました。
今日は、見学の方が１名見えました。天候の悪い中なのに参加していただけて嬉しかったです。
また、１７日に開催するGuidelines走行体験会のチラシも出来あがりました。配布用にそれぞれが持っていくことが出来ました。仲間が増えて、どんどん楽しくなる気配がする楽しい練習会になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年10月6日
9月の練習会は屋内での座学だったので、ラン&ウォークの練習会は2ヶ月ぶりとなりました。
前回の8月3日は気温30度、暑さ指数WGBT30を超えていたので、全然思うように走れませんでしたが、今日は気温23-25度となりぐっと走りやすくなりました。いよいよランニングシーズン到来です。参加者も20名以上で賑やかな練習会になりました。
私は12月7日のお伊勢さんマラソンのバリアフリーラン1.8kmの伴走練習をしました。スタート、ゴールの合図、段差の合図、残りの距離の伝え方などをお互い確認し、充実した練習となりました。
メンバーのみなさんもこれまでよりたくさん走ったり歩いたりしていたようで、楽しそうでした。来週10月12日の三重県障がい者スポーツ大会へ参加される方の仕上がりが順調そうだったのが何より嬉しかったです。楽しんできていただきたいです。
参加のみなさまお疲れ様でした！
（投稿：Naoko）2024年9月8日
DBGの学習会に参加しました。
講師のNさんは、長年伴走に関わっている方です。今回、とてもわかりやすく教えていただきました。豊富な経験、技術、障がい者ランナーとの向き合い方などのいろいろな視点からのお話は、なるほど！と何度も頷きました。
私は、伴走ロープはどう持ったら、走りやすくなるのかな？と思っていたので、今回の学習会で、正しい持ち方というものはないと教えてくれたのに衝撃を受けました。そして、その時々で最善の持ち方があることを見本を見せてくれながら、説明してくれたのでとてもわかりやすかったです。
あとマラソンは長距離なので、タイムを目指していなかったら、会話できるぐらいのスピードで楽しく走ることがマラソンのコツと教えてくれて初心者の私には大きな希望になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年8月5日
8月の練習会、 連日猛暑続きで熱中症が心配されました。しかし、みんな暑さを吹き飛ばして、サオリーナの周回コースをそれぞれの目標に向かって走りました。
少し走っただけでも汗だくになり、まめに水分補給をするように声をかけあいました。
氷の差し入れは、ありがたかったです。
来月の練習会では勉強会を予定しています。みんなでさらにレベルアップできるようにしていきたいです。
（投稿：ともちゃん）2024年12月11日
今年最後の定例練習会は、初参加の男性を迎えてスタートしました。自己紹介、談笑後に、コースを何周も、ご自分のペースで、いい汗を流していただきました。
一方、本日は『お伊勢さんマラソン』の開催日。DBGランナーズの皆さん（参加・伴走・応援）お疲れ様でした。バリアフリーランで快走したKさんは、野口みずきさんとのツーショット写真で素敵スマイルを見せてくれました。
秋以降、DBGでは、スポーツ大会での結果報告、マラソン大会での完走報告など、嬉しいお知らせが続々届いています。来週は、松阪マラソン開催です。
みなさん、それぞれの目標に向かって走って歩いて楽しみましょう。
来年最初の練習会は、1月4日です。
2024年11月3日
天気予報は雨だったのですが、練習時間になると、雨がやみだしました。お陰で時々霧雨が少し降る中、走ることが出来ました。
今日は、見学の方が１名見えました。天候の悪い中なのに参加していただけて嬉しかったです。
また、１７日に開催するGuidelines走行体験会のチラシも出来あがりました。配布用にそれぞれが持っていくことが出来ました。仲間が増えて、どんどん楽しくなる気配がする楽しい練習会になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年10月6日
9月の練習会は屋内での座学だったので、ラン&ウォークの練習会は2ヶ月ぶりとなりました。
前回の8月3日は気温30度、暑さ指数WGBT30を超えていたので、全然思うように走れませんでしたが、今日は気温23-25度となりぐっと走りやすくなりました。いよいよランニングシーズン到来です。参加者も20名以上で賑やかな練習会になりました。
私は12月7日のお伊勢さんマラソンのバリアフリーラン1.8kmの伴走練習をしました。スタート、ゴールの合図、段差の合図、残りの距離の伝え方などをお互い確認し、充実した練習となりました。
メンバーのみなさんもこれまでよりたくさん走ったり歩いたりしていたようで、楽しそうでした。来週10月12日の三重県障がい者スポーツ大会へ参加される方の仕上がりが順調そうだったのが何より嬉しかったです。楽しんできていただきたいです。
参加のみなさまお疲れ様でした！
（投稿：Naoko）2024年9月8日
DBGの学習会に参加しました。
講師のNさんは、長年伴走に関わっている方です。今回、とてもわかりやすく教えていただきました。豊富な経験、技術、障がい者ランナーとの向き合い方などのいろいろな視点からのお話は、なるほど！と何度も頷きました。
私は、伴走ロープはどう持ったら、走りやすくなるのかな？と思っていたので、今回の学習会で、正しい持ち方というものはないと教えてくれたのに衝撃を受けました。そして、その時々で最善の持ち方があることを見本を見せてくれながら、説明してくれたのでとてもわかりやすかったです。
あとマラソンは長距離なので、タイムを目指していなかったら、会話できるぐらいのスピードで楽しく走ることがマラソンのコツと教えてくれて初心者の私には大きな希望になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年8月5日
8月の練習会、 連日猛暑続きで熱中症が心配されました。しかし、みんな暑さを吹き飛ばして、サオリーナの周回コースをそれぞれの目標に向かって走りました。
少し走っただけでも汗だくになり、まめに水分補給をするように声をかけあいました。
氷の差し入れは、ありがたかったです。
来月の練習会では勉強会を予定しています。みんなでさらにレベルアップできるようにしていきたいです。
（投稿：ともちゃん）2024年12月11日
今年最後の定例練習会は、初参加の男性を迎えてスタートしました。自己紹介、談笑後に、コースを何周も、ご自分のペースで、いい汗を流していただきました。
一方、本日は『お伊勢さんマラソン』の開催日。DBGランナーズの皆さん（参加・伴走・応援）お疲れ様でした。バリアフリーランで快走したKさんは、野口みずきさんとのツーショット写真で素敵スマイルを見せてくれました。
秋以降、DBGでは、スポーツ大会での結果報告、マラソン大会での完走報告など、嬉しいお知らせが続々届いています。来週は、松阪マラソン開催です。
みなさん、それぞれの目標に向かって走って歩いて楽しみましょう。
来年最初の練習会は、1月4日です。
2024年11月3日
天気予報は雨だったのですが、練習時間になると、雨がやみだしました。お陰で時々霧雨が少し降る中、走ることが出来ました。
今日は、見学の方が１名見えました。天候の悪い中なのに参加していただけて嬉しかったです。
また、１７日に開催するGuidelines走行体験会のチラシも出来あがりました。配布用にそれぞれが持っていくことが出来ました。仲間が増えて、どんどん楽しくなる気配がする楽しい練習会になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年10月6日
9月の練習会は屋内での座学だったので、ラン&ウォークの練習会は2ヶ月ぶりとなりました。
前回の8月3日は気温30度、暑さ指数WGBT30を超えていたので、全然思うように走れませんでしたが、今日は気温23-25度となりぐっと走りやすくなりました。いよいよランニングシーズン到来です。参加者も20名以上で賑やかな練習会になりました。
私は12月7日のお伊勢さんマラソンのバリアフリーラン1.8kmの伴走練習をしました。スタート、ゴールの合図、段差の合図、残りの距離の伝え方などをお互い確認し、充実した練習となりました。
メンバーのみなさんもこれまでよりたくさん走ったり歩いたりしていたようで、楽しそうでした。来週10月12日の三重県障がい者スポーツ大会へ参加される方の仕上がりが順調そうだったのが何より嬉しかったです。楽しんできていただきたいです。
参加のみなさまお疲れ様でした！
（投稿：Naoko）2024年9月8日
DBGの学習会に参加しました。
講師のNさんは、長年伴走に関わっている方です。今回、とてもわかりやすく教えていただきました。豊富な経験、技術、障がい者ランナーとの向き合い方などのいろいろな視点からのお話は、なるほど！と何度も頷きました。
私は、伴走ロープはどう持ったら、走りやすくなるのかな？と思っていたので、今回の学習会で、正しい持ち方というものはないと教えてくれたのに衝撃を受けました。そして、その時々で最善の持ち方があることを見本を見せてくれながら、説明してくれたのでとてもわかりやすかったです。
あとマラソンは長距離なので、タイムを目指していなかったら、会話できるぐらいのスピードで楽しく走ることがマラソンのコツと教えてくれて初心者の私には大きな希望になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年8月5日
8月の練習会、 連日猛暑続きで熱中症が心配されました。しかし、みんな暑さを吹き飛ばして、サオリーナの周回コースをそれぞれの目標に向かって走りました。
少し走っただけでも汗だくになり、まめに水分補給をするように声をかけあいました。
氷の差し入れは、ありがたかったです。
来月の練習会では勉強会を予定しています。みんなでさらにレベルアップできるようにしていきたいです。
（投稿：ともちゃん）2024年12月11日
今年最後の定例練習会は、初参加の男性を迎えてスタートしました。自己紹介、談笑後に、コースを何周も、ご自分のペースで、いい汗を流していただきました。
一方、本日は『お伊勢さんマラソン』の開催日。DBGランナーズの皆さん（参加・伴走・応援）お疲れ様でした。バリアフリーランで快走したKさんは、野口みずきさんとのツーショット写真で素敵スマイルを見せてくれました。
秋以降、DBGでは、スポーツ大会での結果報告、マラソン大会での完走報告など、嬉しいお知らせが続々届いています。来週は、松阪マラソン開催です。
みなさん、それぞれの目標に向かって走って歩いて楽しみましょう。
来年最初の練習会は、1月4日です。
2024年11月3日
天気予報は雨だったのですが、練習時間になると、雨がやみだしました。お陰で時々霧雨が少し降る中、走ることが出来ました。
今日は、見学の方が１名見えました。天候の悪い中なのに参加していただけて嬉しかったです。
また、１７日に開催するGuidelines走行体験会のチラシも出来あがりました。配布用にそれぞれが持っていくことが出来ました。仲間が増えて、どんどん楽しくなる気配がする楽しい練習会になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年10月6日
9月の練習会は屋内での座学だったので、ラン&ウォークの練習会は2ヶ月ぶりとなりました。
前回の8月3日は気温30度、暑さ指数WGBT30を超えていたので、全然思うように走れませんでしたが、今日は気温23-25度となりぐっと走りやすくなりました。いよいよランニングシーズン到来です。参加者も20名以上で賑やかな練習会になりました。
私は12月7日のお伊勢さんマラソンのバリアフリーラン1.8kmの伴走練習をしました。スタート、ゴールの合図、段差の合図、残りの距離の伝え方などをお互い確認し、充実した練習となりました。
メンバーのみなさんもこれまでよりたくさん走ったり歩いたりしていたようで、楽しそうでした。来週10月12日の三重県障がい者スポーツ大会へ参加される方の仕上がりが順調そうだったのが何より嬉しかったです。楽しんできていただきたいです。
参加のみなさまお疲れ様でした！
（投稿：Naoko）2024年9月8日
DBGの学習会に参加しました。
講師のNさんは、長年伴走に関わっている方です。今回、とてもわかりやすく教えていただきました。豊富な経験、技術、障がい者ランナーとの向き合い方などのいろいろな視点からのお話は、なるほど！と何度も頷きました。
私は、伴走ロープはどう持ったら、走りやすくなるのかな？と思っていたので、今回の学習会で、正しい持ち方というものはないと教えてくれたのに衝撃を受けました。そして、その時々で最善の持ち方があることを見本を見せてくれながら、説明してくれたのでとてもわかりやすかったです。
あとマラソンは長距離なので、タイムを目指していなかったら、会話できるぐらいのスピードで楽しく走ることがマラソンのコツと教えてくれて初心者の私には大きな希望になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年8月5日
8月の練習会、 連日猛暑続きで熱中症が心配されました。しかし、みんな暑さを吹き飛ばして、サオリーナの周回コースをそれぞれの目標に向かって走りました。
少し走っただけでも汗だくになり、まめに水分補給をするように声をかけあいました。
氷の差し入れは、ありがたかったです。
来月の練習会では勉強会を予定しています。みんなでさらにレベルアップできるようにしていきたいです。
（投稿：ともちゃん）2024年12月11日
今年最後の定例練習会は、初参加の男性を迎えてスタートしました。自己紹介、談笑後に、コースを何周も、ご自分のペースで、いい汗を流していただきました。
一方、本日は『お伊勢さんマラソン』の開催日。DBGランナーズの皆さん（参加・伴走・応援）お疲れ様でした。バリアフリーランで快走したKさんは、野口みずきさんとのツーショット写真で素敵スマイルを見せてくれました。
秋以降、DBGでは、スポーツ大会での結果報告、マラソン大会での完走報告など、嬉しいお知らせが続々届いています。来週は、松阪マラソン開催です。
みなさん、それぞれの目標に向かって走って歩いて楽しみましょう。
来年最初の練習会は、1月4日です。
2024年11月3日
天気予報は雨だったのですが、練習時間になると、雨がやみだしました。お陰で時々霧雨が少し降る中、走ることが出来ました。
今日は、見学の方が１名見えました。天候の悪い中なのに参加していただけて嬉しかったです。
また、１７日に開催するGuidelines走行体験会のチラシも出来あがりました。配布用にそれぞれが持っていくことが出来ました。仲間が増えて、どんどん楽しくなる気配がする楽しい練習会になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年10月6日
9月の練習会は屋内での座学だったので、ラン&ウォークの練習会は2ヶ月ぶりとなりました。
前回の8月3日は気温30度、暑さ指数WGBT30を超えていたので、全然思うように走れませんでしたが、今日は気温23-25度となりぐっと走りやすくなりました。いよいよランニングシーズン到来です。参加者も20名以上で賑やかな練習会になりました。
私は12月7日のお伊勢さんマラソンのバリアフリーラン1.8kmの伴走練習をしました。スタート、ゴールの合図、段差の合図、残りの距離の伝え方などをお互い確認し、充実した練習となりました。
メンバーのみなさんもこれまでよりたくさん走ったり歩いたりしていたようで、楽しそうでした。来週10月12日の三重県障がい者スポーツ大会へ参加される方の仕上がりが順調そうだったのが何より嬉しかったです。楽しんできていただきたいです。
参加のみなさまお疲れ様でした！
（投稿：Naoko）2024年9月8日
DBGの学習会に参加しました。
講師のNさんは、長年伴走に関わっている方です。今回、とてもわかりやすく教えていただきました。豊富な経験、技術、障がい者ランナーとの向き合い方などのいろいろな視点からのお話は、なるほど！と何度も頷きました。
私は、伴走ロープはどう持ったら、走りやすくなるのかな？と思っていたので、今回の学習会で、正しい持ち方というものはないと教えてくれたのに衝撃を受けました。そして、その時々で最善の持ち方があることを見本を見せてくれながら、説明してくれたのでとてもわかりやすかったです。
あとマラソンは長距離なので、タイムを目指していなかったら、会話できるぐらいのスピードで楽しく走ることがマラソンのコツと教えてくれて初心者の私には大きな希望になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年8月5日
8月の練習会、 連日猛暑続きで熱中症が心配されました。しかし、みんな暑さを吹き飛ばして、サオリーナの周回コースをそれぞれの目標に向かって走りました。
少し走っただけでも汗だくになり、まめに水分補給をするように声をかけあいました。
氷の差し入れは、ありがたかったです。
来月の練習会では勉強会を予定しています。みんなでさらにレベルアップできるようにしていきたいです。
（投稿：ともちゃん）2024年12月11日
今年最後の定例練習会は、初参加の男性を迎えてスタートしました。自己紹介、談笑後に、コースを何周も、ご自分のペースで、いい汗を流していただきました。
一方、本日は『お伊勢さんマラソン』の開催日。DBGランナーズの皆さん（参加・伴走・応援）お疲れ様でした。バリアフリーランで快走したKさんは、野口みずきさんとのツーショット写真で素敵スマイルを見せてくれました。
秋以降、DBGでは、スポーツ大会での結果報告、マラソン大会での完走報告など、嬉しいお知らせが続々届いています。来週は、松阪マラソン開催です。
みなさん、それぞれの目標に向かって走って歩いて楽しみましょう。
来年最初の練習会は、1月4日です。
2024年11月3日
天気予報は雨だったのですが、練習時間になると、雨がやみだしました。お陰で時々霧雨が少し降る中、走ることが出来ました。
今日は、見学の方が１名見えました。天候の悪い中なのに参加していただけて嬉しかったです。
また、１７日に開催するGuidelines走行体験会のチラシも出来あがりました。配布用にそれぞれが持っていくことが出来ました。仲間が増えて、どんどん楽しくなる気配がする楽しい練習会になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年10月6日
9月の練習会は屋内での座学だったので、ラン&ウォークの練習会は2ヶ月ぶりとなりました。
前回の8月3日は気温30度、暑さ指数WGBT30を超えていたので、全然思うように走れませんでしたが、今日は気温23-25度となりぐっと走りやすくなりました。いよいよランニングシーズン到来です。参加者も20名以上で賑やかな練習会になりました。
私は12月7日のお伊勢さんマラソンのバリアフリーラン1.8kmの伴走練習をしました。スタート、ゴールの合図、段差の合図、残りの距離の伝え方などをお互い確認し、充実した練習となりました。
メンバーのみなさんもこれまでよりたくさん走ったり歩いたりしていたようで、楽しそうでした。来週10月12日の三重県障がい者スポーツ大会へ参加される方の仕上がりが順調そうだったのが何より嬉しかったです。楽しんできていただきたいです。
参加のみなさまお疲れ様でした！
（投稿：Naoko）2024年9月8日
DBGの学習会に参加しました。
講師のNさんは、長年伴走に関わっている方です。今回、とてもわかりやすく教えていただきました。豊富な経験、技術、障がい者ランナーとの向き合い方などのいろいろな視点からのお話は、なるほど！と何度も頷きました。
私は、伴走ロープはどう持ったら、走りやすくなるのかな？と思っていたので、今回の学習会で、正しい持ち方というものはないと教えてくれたのに衝撃を受けました。そして、その時々で最善の持ち方があることを見本を見せてくれながら、説明してくれたのでとてもわかりやすかったです。
あとマラソンは長距離なので、タイムを目指していなかったら、会話できるぐらいのスピードで楽しく走ることがマラソンのコツと教えてくれて初心者の私には大きな希望になりました。
（投稿：たえちゃん）2024年8月5日
8月の練習会、 連日猛暑続きで熱中症が心配されました。しかし、みんな暑さを吹き飛ばして、サオリーナの周回コースをそれぞれの目標に向かって走りました。
少し走っただけでも汗だくになり、まめに水分補給をするように声をかけあいました。
氷の差し入れは、ありがたかったです。
来月の練習会では勉強会を予定しています。みんなでさらにレベルアップできるようにしていきたいです。
（投稿：ともちゃん）